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春季中班幼儿保健小常识  

2016-04-01 08:25:13|  分类: 保健知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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               春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:

  1.幼儿衣服的增减要适当,春季中班幼儿保健小常识 - 阳光宝贝 - 阳光宝贝最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

  2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。

  3.教育幼儿注意卫生,防止病从口入。

  4.早上醒来先喝杯水,预防结石。(最好是白开水,不会对胃照成刺激)

  5.白天多喝水,晚上少喝水。

  6.十种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、春季中班幼儿保健小常识 - 阳光宝贝 - 阳光宝贝低脂牛奶、樱桃。

  7.最佳睡眠时间是在晚上10-清晨6点。

 8.食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。

  9.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

  10.每天摄取均衡的饮食,不过量。

  11、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好,中吃饱,晚吃少)

   孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!

                                  王老师

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